Ini dia salah satu kacang yg baik sekali untuk bumil dan busui
Walnut memiliki omega 3 tertinggi dibandingkan kacang lainnya, dimana seperti kita tahu omega 3 sangat baik untuk perkembangan syaraf bayi, penglihatan, konsentrasi, kosakata dan IQ. Omega 3 juga dapat mencegah asthma dan eksim pasa bayi. Menurut riset, mengkonsumi 1/4 cup walnut saja sudah memenuhi 100% kebutuhan omega 3 harian kita.
Selain omega 3, walnut kaya akan nutrisi diantaranya: calcium, potassium, vitamin B, fiber dan magnesium yang lagi-lagi sangat baik untuk kesehatan; melancarkan peredaran darah selama hamil, mencegah depresi setelah melahirkan,mencegah kurang berat badan pada bayi ketika lahir and many more
Walnut memiliki omega 3 tertinggi dibandingkan kacang lainnya, dimana seperti kita tahu omega 3 sangat baik untuk perkembangan syaraf bayi, penglihatan, konsentrasi, kosakata dan IQ. Omega 3 juga dapat mencegah asthma dan eksim pasa bayi. Menurut riset, mengkonsumi 1/4 cup walnut saja sudah memenuhi 100% kebutuhan omega 3 harian kita.
Selain omega 3, walnut kaya akan nutrisi diantaranya: calcium, potassium, vitamin B, fiber dan magnesium yang lagi-lagi sangat baik untuk kesehatan; melancarkan peredaran darah selama hamil, mencegah depresi setelah melahirkan,mencegah kurang berat badan pada bayi ketika lahir and many more
